Cada dia mais perto do meu objetivo!

terça-feira, 22 de junho de 2010

Parabéns para minheeee........

Hihihihihihi....
Parabéns para minheeeeeeeee!!!!!!!!!!!!!
Pois é meu queridos.... 35 aninhos...
Passou incrivelmente rápido....
Postei essa fotinha minha com meus 5 aninhos de fofurice (notem o rostinho redondo... e os bracinhos com dobrinhas, covinha no cotovelo....indícios que eu ainda não via....hahahahhaha.... o mal se aproximava...hahahahhha...)
O intuito desta foto além de mostrar como eu era uma lindinha é que sou assim por dentro. Está certo que já levei muita pancada da vida (podem não acreditar) mas essa carinha aí?Ainda mora aqui dentro...
Tem tantas coisas ainda que quero fazer que tenho até medo de não dar tempo de tudo, tem tantos sonhos que ainda nem sonhei, tantas coisas que ainda não pensei, tantas risadas que ainda não dei...tanta gente que nem conheci, tanta gente que achei que conhecia.
Tenho pressa de viver, penso que às vezes só me falta um bocadinho de coragem... talvez nem seja isso, seja um "não sei como fazer, mas tenho medo de perguntar" , um "não sei por onde começar, e tenho medo de começar na hora errada" ... às vezes é preciso que alguém dê um empurrãozinho em mim para que eu me fortaleça.
Preciso que acreditem em mim para que eu possa acreditar...
Encontrei um texto em um blog que me identifiquei muito.... em vermelho vou alterando

"Aprendi a beber apenas o leite que NÃO foi derramado... (ok)
Que se não der certo por esse caminho, procuro outra saída... (ok)
Aprendi a reconhecer as minhas limitações, mas saber que tenho o meu valor...(reforçar)
Aprendi que decisões extremas são tomadas em momentos extremos...(ok e como ok...)
Que não importa o que eu fui. Importa quem sou hoje... ( ok)
Que eu não preciso de um amor para a vida toda, mas que seja eterno enquanto durar!(discordo)
Aprendi que olhar no olho e dizer eu te amo, não tem preço!(ok)
E que tenho colo, quando preciso, mesmo beirando os 35 anos!(ok)
Que dormir e acordar ao lado da pessoa amada no dia do níver é um presente merecido!(discordo)
Aprendi que foi cultivando amigos que os tenho desde a quarta série.( Bendito orkut!!!)
Aprendi a rezar e conheci o poder da oração que liberta a alma...(ok)
Foi perto dos 35 que conheci meu Anjo (mesmo) de carne e osso. Sou-lhe grata. Ele me ensina muita coisa: inclusive, a mapear a minha vida!(ok)
Percebi que não era o acaso que me protegia, e sim, Deus!(ok)
Percebi a minha maturidade misturada a uma maneira espontânea de ser... Esse é o meu tempero na casa dos 30!(ok)
Aprendi a rir dos meus fracassos... E mesmo rindo deles, eu não fico estagnada!(reforçar...)
Aprendi que tento, portanto, tenho muito mais que antes...(ok)
Que pelo menos procuro ser disciplinada...(tento ser rsrsrsrs)
Percebi que sou uma mãe dedicada, paciente e firme.(mais firme que paciente, mas acima de tudo mãe)
Que posso apostar em todos os meus sonhos... (vivo por isso)
Que foi muito importante fazer terapia! (e preciso voltar)
Que adoro sucos desentoxicantes, pão integral, iogurte com mel e granola. Que não gosto mais de comidas como gostava antes, e por isso, como melhor e com muito mais qualidade... Malho, corro, cuido muito mais de mim!( SIMMMMMMMMMMMM!!!!!!!!!!!!! eu amo meus grãos, meus light's e meu adoçante e meu leite então!!!!!!! Vem com saborzinho de bom dia)
Aprendi a sentir saudades! Acredite: eu não sabia o que era isso. De certo modo ficava frustrada. Não há sensação mais gostosa! ( Aprendi que saudade apesar de gostosa de sentir... dói)
Que adoro ficar linda e perfumada! (linda nem tanto.... mais perfumada sempre!!!!!!!!!)
Aprendi que ser generosa é um dever: doei sangue, doei medula óssea.(pretendo doar tudo o que der para tirar)
Que fico vaidosa porque todo mundo me dá 25 anos. Até ontem, nunca me davam 34 anos. Não há exceção nesse caso! Todos ficam chocados com minha cara de menina!( em 2008 me deram 26... que faz com que eu tenha 28 rsrsrsrsr... tô brincando uns 30, 32 acho que ainda cola rsrsrs)
Que quando não há solução, a palavra de ordem é: abstrair sempre!(reforçar muito....)
Que gosto da ironia refinada, do jogo de palavras, de falar bobagens, e de conversas inteligentes, de senso de humor... (Isso...faz minha cabeça... e desculpe o termo... turn-on...)
Que quando o moço do supermercado diz ao colega: “hoje, não atendo ninguém mais”. Dá uma pausa e diz: “claro, só mulher bonita”! Eu respondo: Ah, tá! Eu já ia perguntar sobre isso! E todos ao redor riem. Sei que isso não é uma cantada barata, é uma forma de levar a vida numa boa! (Nessas horas tenho sempre uma resposta bem humorada na ponta da língua, nunca me deixo intimidar). ( no meu caso eu diria...então tenho que sair da fila?)
Que não consigo gostar de filmes de terror mesmo!(okkkkkkkk)
Que um dia dá vontade de quebrar o espelho, e no outro, de me deixar fotografar o dia todo... (hahhhaha...ok)
Que tudo que é bom, despenteia! Que quanto mais despenteada, melhor( Tudo que é bom tem que despentear...agora despenteada só se eu não estiver me vendo.)
Que uso muito (!) porque falo com firmeza! ( ok!!!!!!!!!!!!!!!!!)
Que tenho uma família maravilhosa, saudável e completa!(maravilhosa e saudável sim...completa não)
Que eu não preciso de 35 razões para sorrir! ( discordo)
Que eu não tenho picos de felicidades, mas que sou feliz!(estou caminhando...)

http://garatujasazuis.blogspot.com/2009/06/35.html

Amores... obrigada por me ouvir (????? ler não é rsrsrsrs), obrigada por me fazer especial, obrigada por acreditarem que eu posso, obrigada por aguentarem essas minha alterações de humor tão frequentes...
Tenho muitas coisas que são importantes na vida, mas hoje posso dizer que ter essa válvula de escape tem sido essencial...Fico imaginando quem está aí... o que será que posso fazer melhor e o que será que posso fazer para agradecer esses 432 acessos...me ensinem como fazer melhor, como ser melhor.
Amo muito vocês
Beijos
Li :) (agora com 35 !!!!!!!!)

sábado, 19 de junho de 2010

"Há esperanças que é loucura ter. Pois eu digo-te que se não fossem essas já eu teria desistido da vida."

A frase título é de José Saramago, escritor, romancista e poeta português que nos deixou ontem.
Quero aqui prestar minha homenagem e plantar uma sementinha no coração de quem não conhece sua obra e regar o coração de quem já conhece.
Escolhi alguns trechos de poemas que gosto muito...

"...Se tens um coração de ferro, bom proveito.O meu, fizeram-no de carne, e sangra todo dia..."

"Não direi:
Que o silêncio me sufoca e amordaça.
Calado estou, calado ficarei,
Pois que a língua que falo é de outra raça..."

"A única maneira de liquidar o dragão é cortar-lhe a cabeça, aparar-lhe as unhas não serve de nada."

"Não tenhamos pressa, mas não percamos tempo..."

Um dos meus preferidos...
"A viagem não acaba nunca. Só os viajantes acabam. E mesmo estes podem prolongar-se em memória, em lembrança, em narrativa.
Quando o visitante sentou na areia da praia e disse:“Não há
mais o que ver”, saiba que não era assim. O fim de uma viagem é apenas o começo de outra.
É preciso ver o que não foi visto,
ver outra vez o que se viu já,
ver na primavera o que se vira no verão,
ver de dia o que se viu de noite,
com o sol onde pr
imeiramente a chuva caía,
ver a seara verde,
o fruto maduro,
a pedra que mudou de lugar,
a sombra que aqui não estava.
É preciso voltar aos passos que foram dados,
para repetir e para traçar caminhos novos ao lado deles.
É preciso recomeçar a viagem.
Sempre..."


Recomece a viagem meu Querido e vá com Deus...
Muito obrigada por sua obra tão valorosa.
Li :(




quinta-feira, 17 de junho de 2010

Por que fazer chorar?Por que fazer sofrer?....




"Deus me proteja de mim,
da maldade de gente boa e
da bondade da pessoa ruim.
Deus me governe, guarde,
ilumine e zele assim"
Chico César

Fazendo a lição de casa...


Bom dia queridos,

Hoje acordei disposta a levar a R.A. mais a sério. Não que eu não estivesse levando, mas esta última semana emagrecer só 100 grs foi o Ó...
Os otimistas me dirão, ao menos não engordou, ou 100 grs a menos...Mas confesso que não sou um ser tão altamente positivo... meu copo sempre está meio vazio.
A muitos anos atrás decidi que ser pessimista me trazia mais vantagens e sabe por quê?
Por que nunca espero que nada dê certo, nunca o melhor, nunca é para mim, nunca é comigo...ao longo de minha vida media as outras pessoas pela "minha régua" e as pessoas não são iguais.
Eu tomo muito cuidado com as palavras, morro de medo de ser mal interpretada e acabar machucando alguém.
Não gosto e nem sei ler as entrelinhas, indireta para mim não funciona pois tudo o que se fala, pensa ou faz eu acho que é contra mim...Sim, tenho uma mania de perseguição danada, na minha família já virou piada até...
Mas fazer o quê? Não acho que consigo mudar...Eu tentei um tempo, mas vi que ser pessimista é bem melhor pois se eu sempre esperar o pior, quando ele acontece (óbvio que fico triste não tenho sangue de barata) mas não me pega de surpresa.
Agora quando as coisas boas acontecem é como se fosse Natal, é mágico, especial e fico muito mais feliz pois não estava esperando.
Porém acredito que meu defeito seja fantasiar demais as coisas... Um exemplo...quando eu era adolescente passei 5 anos apaixonada por um rapaz da escola e nesse período troquei pouquíssimas palavras com ele, morria de medo de ser rejeitada, ser motivo de piada... E nesses 5 anos eu fazia tudo pensando nele, se ele olhasse para mim (talvez sem querer) quando eu estava com uma blusa X eu só queria usar esta...ou blusas da mesma cor, o perfume era o mesmo pois eu achava que ele gostava... enfim de achar em achar, perdi.... perdi 5 anos da minha adolescência dos 14 aos 19...
Quando comecei a R.A. ficava fantasiando...daqui a tanto tempo vou ter emagrecido X e vou me arrumar mais, vou ter disposição, vou ter mais segurança e mais coragem....
Daqui 3 dias faz 2 meses de R.A. somando as "jacadas" deve dar para tirar uns 8 dias de abusos e emagreci 10 kg (ou um pouquitinho mais...) e apesar de ter baixado um número no jeans (OBAAA!!!), não estou me sentindo tão feliz e radiante assim...Fico preocupada em apostar todas minhas fichas e me decepcionar...
Então voltarei hoje a postar o cardápio e se ainda assim achar que preciso de mais disciplina, volto para as fotos (emagreci 2,200 kg na semana, lembram?)
Desculpe meu chororô.... Mas sabe quando parece que você está engasgada com alguma coisa e precisa que saia de uma vez?Pois é... eu precisava me livrar disso, senão daqui a pouco eu ia comer esse problema...
Vamos lá:

Café da manhã:
- 1 xícara de leite desnatado com nescafé Tradição e 2 envelopes de Finn;
- 2 fatias de pão light 7 grãos Benefice da Seven Boys;
- 1 fatia de peito de peu light da Sadia.
Por enquanto é só ...Mais tarde volto para atualizar o resto do cardápio.

Beijos e Obrigada pelo Colinho....

quarta-feira, 16 de junho de 2010

Dãrd...

Desculpem a nossa falha hihihihi...O blog da Patty:

http://emagrecendodebemcomavida.blogspot.com

Entrem lá, leiam e deixem um recadinho para a Patty que é um docinho (light) de pessoa.
Beijoks
Li (nos declutters da vida... Lerê... Lerê... Tô com a Isaurinha atacada hoje) rsrsrsrs...

Saudadinha...

Olá meus amores...
Bem, agora estou conseguindo dar uma respiradinha... Estava trabalhando igual doida, então toda vez que me sentava em frente o micro era para passar minhas muitas horas trabalhando (Graças a Deus).
Porém como não se pode ter o céu e a terra...me pesei ontem e emagreci míseros 100 grs...
Não sei se é por que deve descer para mim, inclusive estou ficando tão atrapalhada que nem sei quando é para descer (não tem problemas no meu caso por "n" motivos).
Bem estava lendo o blog da Paty e vi que ela está fazendo uma R.A. dissociada, fiquei super interessada e acho que vou fazer.
Vou dar uma pesquisadinha melhor e posto aqui o "plano infalível" rsrsrs...
Gente dá uma olhadinha no blog da Patty, além dela ser uma querida, dá muitas dicas legais e mostra que quem está fazendo R.A. não precisa todos os dias estar sem fome e feliz e sem problemas. Somos normais e ponto.
Beijos até mais tarde.
Li :)

sábado, 12 de junho de 2010

Dia do quê?


"...De repente do riso fez-se o pranto
Silencioso e branco como a bruma
E das bocas unidas fez-se a espuma
E das mãos espalmadas fez-se o espanto.
De repente da calma fez-se o vento
Que dos olhos desfez a última chama
E da paixão fez-se o pressentimento
E do momento imóvel fez-se o drama.
De repente, não mais que de repente

Fez-se de triste o que se fez amante
E de sozinho o que se fez contente.
Fez-se do amigo próximo o distante

Fez-se da vida uma aventura errante
De repente, não mais que de repente..." Soneto da Separação - Vinícius de Moraes

"... I just want to walk,
right out of this world,
'Cause everybody has a poison heart..." - Poison Heart - Ramones

quinta-feira, 10 de junho de 2010

Serotonina ativarrrrrrrrrrrr!!!!!!!!!!!

Amores da minha vida light!!!!
Estou com saudadessssss!!!!Estou trabalhando loucamente (Dia dos Namorados = Época de din din para mim rsrsrs)
Mas, porém, contudo,todavia, tenho uma notícia ótima, estou me sentindo muito bem obrigada!!!
Algo me diz que a danadinha da serotonina tá trabalhando a todo vapor, também pudera, ontem dei uma super aditivada nela.Bem, estou em meio a uma faxina no meu guarda roupa (roupas, papéis, documentos, esmaltes e maquiagem) e o pior que isso é o tipo de coisa que só eu posso fazer por mim.
Não tenho coragem de postar uma foto do "caos" que se instaurou em meu guarda roupas , a porta (que é de deslizar) caiu... Não aguentou a pressão a pobre coitada rsrsrsrsrs...
Agora tenho que organizar tudo e voltar tudo nos trilhos...incluindo a porta #ohmyGod!

Beijos quentinhos com cheirinho de Cappuccino
Li :)


* Imagem deliciosa e lindíssima extraída do blog (http://br.olhares.com/capuccino_foto1141246.html)

terça-feira, 8 de junho de 2010

Contando os pontos...

O desafio desta semana consistirá em contar os pontos direitinho.Para quem não conhece este sistema de pontos é do Vigilantes do Peso e muito parecido com a contagem de calorias, porém eles estabelecem algumas regrinhas que aos poucos posto aqui.
Ai...vamos ver se dou uma animada, com este frio, correria diária mais a R.A. não está fácil...
Mais tarde posto mais, estou no notebook da mãe e não me sinto "em casa" gosto do meu micro (meu filho nº 4)
Beijos gélidos
Li :)

segunda-feira, 7 de junho de 2010

Fraqueza

"Nossa maior fraqueza está em desistir. O caminho mais certo de vencer é tentar mais uma vez..."
Thomas Edison

Sim eu mereço um puxão de orelha...

Bom dia Queridos!
Pode puxar que eu deixo...Mereço um puxão de orelha...
Ando tão atrapalhada que nem estou com tempo de passar por aqui...Nem atualizei mais...Estou definitivamente o ÓÓÓ....
Só para constar, ainda estou fazendo a R.A., estou sim fazendo um desafio (consumir produtos que estimulam a serotonina) mas postar o peso foi uma lástima...Teve dias que nem me pesei.
Agora que já está tudo bagunçado mesmo, irei recomeçar amanhã e desta semana postarei os pontos altos e baixos.

Pontos Altos:

- Minha calça está larguinha! Quando comecei a R.A. ela estava bem justa.
- Três pessoas já falaram que emagreci;
- Tingi meu cabelo outra vez (escureci mais, estava um pouco desbotado)
- Fui ao Shopping almoçar e ao invés de me jogar nos "fast foods", almocei uma Caesar Salad na Vivenda do Camarão que estava de comer de joelhos...Divinaaaaaaaa!!!!
- Sábado almocei somente e apenas salada.
- Sexta andei a tarde toda com a minha mãe, passamos pela Av. Paulista e comprei um casaco preto e um sobretudo Cinza (Claro pasmen...)de morrerrrrrrrr....
- Comprei 2 brincos lindos de presentinho para mim porque eu mereço.
- Sábado à noite enquanto todos comiam esfihas abertas do Beduíno (que adoro...) Comi apenas 1 de carne e 1 de queijo. Sempre comia no mínino 2 de carne, 2 de queijo e 1 kibe com catupiry.
- Me controlei super bem no aniversário da minha irmã (Aline) ontem, experimentei o Bolo light que ela comprou de morango com chocolate e gostei (não sou muito de doce mais achei uma opção excelente para quem não fica sem) ela encomendou daqui :
http://www.clarislight.com.br/product_types/bolo?gclid=CLGMkYr0jaICFUtX2godXFDTWQ
Experimentei o de chocolate com morangos.

Pontos baixos:

- Comi uns 2 sacos grandes de biscoito de polvilho...Toda vez que batia aquela vontade de comer algo, atacava o biscoito...
- Não bebi quase nada de água, definitivamente não sinto sede no frio;
- Não fui para a ACM na quarta nem na sexta;
- Comi as esfihas sendo que eu tinha outras opções bem mais lights...
- Não dormi direito;
- Estou muito ansiosa;
- Não comi quase nada de frutas;
- Tomei uma caneca de Vinho quente ontem... ( fiz no microondas, uma caneca de vinho suave, 3 pedacinhos de gengibre, 3 envelopes de finn, canela em pó...nem coloquei maçã para não piorar a situação...) Aproveitei por que estava frio, por que essa época é a cara de tomar vinho quente, por que amo vinho quente, porque estou ansiosa, porque deveria ter me controlado e não consegui...por que se eu continuar assim nada vai dar certo e a culpa mais uma vez será minha.
Por enquanto vou parar por aqui que me chateei comigo...
Beijos e até mais tarde
Li

terça-feira, 1 de junho de 2010

Moda gordinha

Preciso confessar uma coisa... Tenho problema em comprar roupas grandes.
Na verdade roupas tamanho grandes, em lojas específicas...Inclusive nunca comprei, já entrei acompanhando algumas pessoas mais faço cara de paisagem como se aquele mundo não me pertencesse.
Sei que é uma forma de negação minha e também sei que me vestiria melhor se não tivesse esse tabu comigo, mas é muito difícil para quem usou 40 ter que procurar peças GG...
Não me entendam mal, não é preconceito com os outros é vergonha e fracasso para mim, porém atualmente meu problema não está no fato de ser impossível encontrar roupas do meu número, o impossível mora no fato que não encontro nada que eu goste, ou é muito curto, ou decotado, ou justo ou de velha, ou estampado...
Meu guarda roupas é completamente preto, o que tenho de outras cores ganhei ou comprei achando que iria usar...Depois de emagrecer um poucquinho já estou dada a ampliar meus horizontes "fashionistas", ainda não estou preparada para nada chamativo, porém um vermelho "cereja", um verde musgo, um bordeaux, um roxo, já está fazendo parte de minhas listas de busca.Deste modo, estou pesquisando algumas roupitchas para quando eu sair para comprar ter ao menos uma idéia do que devo comprar e do que fica realmente bem em mim.
Minha irmã mais nova, a Aline (que é chique demassss!) me emprestou um livro fantástico:


Antes o esquadrão da moda era apresentado por Trinny Woodall e Susannah Constantine duas inglesas chiquérimas que sabem muito, agora é apresentado pelos americanos
Stacy London e Clinton Kelly, não gosto muito desta moda americana, mas mesmo assim ainda me divirto pois eles são super engraçados.
Agora vou postar exemplos de roupas que mesmo estando "fofitcha" acho que fica bem legal.
Pesquisei e achei algumas peças, com exceção do vestido amarelo(ODEIO AMARELOOOOOOO) da Brooke Elliot (Drop Dead Diva) usaria todos os modelitos:


Poderia ser um vestido verde com um casaco preto ou vestido preto e casaco verde (que seria minha opção).

Mais um look da Brooke Elliot:
Essa saia acho uma graça porém a dela está bem justa no quadril o que fica muito desconfortável , principalmente quando se vai sentar...e essa dobrinha abaixo do casaco poderia simplesmente desaparecer com um número a mais de saia e uma cinta daquela"superultrapowers" tipo a Lupo slim (um número menor que o seu, ela é bem baratinha, custa R$ 20 e poucos reais e é um verdadeiro espartilho aliado a um cinto de castidade rsrsrsrs... Difícil de colocar e quase impossível de tirar rsrsrsrs...)
Porém amei a camisa e o casaco.


Este vestido eu achei lindo (apesar de estampado, braços de fora e godê) acho que ou um bolerinho ou mangas ficariam mais a minha cara.Veja essas 3 opções abaixo:




1ª - Não gostei, acho que estampado e largo defitinivamente não combinam (nem disfarçam..)

2ª - Ameieeeeeeee "Santo disfarce de Gordura Batman" rssrsrsrrsrs

3ª - Bonitinho, confortável mas.... não.


Essas outras opções:

Peças "coringas":
1º opção: gostei, dá para ir a um mercado, um shopping à tarde, caprichando um pouquinho mais nos acessórios e colocando uma blusinha tipo lingerie por baixo da preta acho que dá até para pegar um cineminha (vou até vestida de saco de batatas se o programinha for um cinema, entra rápido fica no escuro e sai rápido perfect...rsrsrsrs...)
2ª opção camisa branca: Preciso emagrecer uns 10 kg para usar, se for larginha parece roupa de gestante, se for coladinha aparece a "bóia"acima da calça (Oh my God!!!)
3ª opção calça preta... tenho de todos os modelos porém não gosto dela muito baixa na frente, na parte de trás devido a minha protuberância glútea avantajada a maioria fica baixa... o que me faz ficar extremamente incomodada a cada"abaixadinha" pois corremos o risco de ficar com o Banco Central à mostra. Inclusive por Deus, meninas que estão lendo este blog... Não há nada mais vulgar que deixar a "micro mini tanga aparecer" (não tenho nada contra as "micro mini tangas" mais tudo tem hora, lugar e momento para aparecer) da mesma forma que também não é nada bonito você deixar a calcinha imensa igual a da sua vó aparecendo... Então qual é a opção? Não usar nada?... Sinceramente não acho que seja a opção mais higiênica e confortável para o seu dia a dia...Vai abaixar? Puxe a blusa atrás, use um colant, coloque um cinto ou até uma blusinha mais compridinha...Se dê o valor mulherada!!!!

Abaixo temos a musa das gordinhas "Queen Latifahhhhhhhhhhhh"!

Ela é um luxo... abaixo vão excelentes opções desta gordinha linda!!!



Notaram a simetria da estampa? é diagonal de propósito!!!
Quem tem braços de lavadeira (como diz minha mãe rsrsrs...) pode usar essa blusinha, o cordão embaixo dá uma acinturada, a cor é linda, esse detalhe do decote é muito bonitinho... linda!!!Quero uma.

Apesar de achar que dava para ter fechado esse 1º botão, ainda acho lindooo!!!


Essa é fantástica amei!!! Usaria com certeza!!!

Nosssaaaaaaa!!!! Apesar de imaginar que ela está amarrada 3x no espartilho, ainda assim é divinooooooo!!!!! (Apesar do detalhe no busto ter aumentado muito a região e a bolsinha parecer um canudo de formatura, rsrsrsrs...)
Bem com essa querida e camaleônica Queen Latifah vou parando por aqui, conforme for achando algo legal vou postando.

Beijos fashions kkkk...

Li :)

Só??????

Puxa vida...
Estou passando por enquanto só para atualizar a pesagem... emagreci só 800 grs... Pesquisei em alguns blogs e pode ter sido por ter emagrecido 2,200kg a semana passada e ter bebido pouca água...
Mas bola para frente ao menos não engordei...
Faltam ainda 16,00 kg mais já emagreci 9,00 o já representa 1/3 do que eu quero perder (25 kg)são já 42 dias se emagrecer nesse proporção serão mais aproximadamente 84 dias ( 2 meses e 24 dias), minha média é 0,214 grs por dia e sei que posso aumentar esse número. Posso, quero , preciso e VOUUUUUUUUU...Isso é mais fácil resolver pois depende só de mim.
Posto os cardápios e fotos ainda hoje.
Beijos
Li