São exatamente 8:30 hs da manhã, acabo de tomar meu café da manhã(8:00) e para provar que fiz tudo certinho aí vai:
Pela tabela do Dr. Alfredo Halpern ( dieta dos Pontos) fiz :
1 -Xícara de café com leite - 25 pontos
2- biscoitos água e sal - 12 pontos
Total= 37 pontos
Pela dieta do Vigilantes do Peso fiz:
1 -Xícara de café com leite - 1 ponto
2- biscoitos água e sal - 1 ponto
Total= 2 pontos
Esta dieta pede para eu consumir 22 pontos ao dia (depende de cada pessoa)
Bem, vou trabalhar agora, mais tarde dou uma passadinha aqui tá?
Beijos
Li :) ( animadíssima)
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