Dia de pesagem...

Olá queridos!
Sei que estou atrasada com as postagens, mas realmente tem hora que fica difícil conciliar tudo.
Mas o importante é que estou aqui e acreditem ainda estou acreditando em mim e apesar dos pesares não desisti.
Não acredito que fiquei tanto tempo sem postar os cardápios ... mas sinceramente... essa última semana não deu muito certo... emagreci tão somente e apenas 600 grs...
A última postagem dos cardápios foi dia 12/07/09 e faltou o café da tarde e o jantar...
Bem vamos lá:

Café da Tarde:- Nescafé Tradição com leite desnatado e 2 envelopes de Finn
-2 fatias de pão de forma light 7 grãos Nutrella
-1 fatia de queijo branco
Jantar:

- 3 colheres de arroz- carne moída com abobrinha
-1 mexerica ponkan(amoooo)

Ceia:
1 xícara de leite desnatado com nescafé e finn
2 fatias de pão de forma light1 fatia de peito de peru

13/05/10

Café da manhã:
- 1 xícara de Nescafé Tradição com leite desnatado e 2 envelopes de Finn
-2 fatias de pão de forma light 7 grãos Nutrella
-2 fatias de peito de peru Sadia light

Almoço:
-1 filé de frango grelhado
-5c.s. arroz à grega
-4c.s. beringela
-1 copo de Coca Light

Café da tarde:

- 1 xícara de Nescafé Tradição com leite desnatado e 2 envelopes de Finn
-2 fatias de pão de forma light 7 grãos Nutrella
-1 c.s. requeijão light

Jantar:
1 sopa mishoshiro
- 2 c.s. frango desfiado
- 1 fatia de pão light feito crotouns
-! mexerica ponkan

Ceia:
-1 x. chá de morango
-4 bolachinhas Maizena

Mais tarde posto o restante agora preciso trabalhar.
Até mais tarde
Beijos
Li:)